вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр

Мой перекус.....

ИТОГ:

ккал.: 259.299 жиры:17.928 г. белки: 2.4 г. углеводы: 23.56 г.

съедено еды: 348 гр. , воды в рационе: 300.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 0.38 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 3.54 мг.
Калий: 316.95 мг. Кальций: 17.55 мг.
Магний: 21.3 мг. Натрий: 11.01 мг.
Фосфор: 89.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru