вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лаваш- 28.00 гр, сыр моцарелла- 60.00 гр, колбаса п/копченая- 30.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 423.76 жиры:28.46 г. белки: 21.6 г. углеводы: 0.6 г.

съедено еды: 118 гр. , воды в рационе: 13.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 6 мкг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин РР: 0.81 мг. Витамин С: 1.68 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 1.29 мг.
Калий: 165 мг. Кальций: 603 мг.
Магний: 37.5 мг. Натрий: 996 мг.
Фосфор: 384 мг. Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru