вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 300.00 гр, компот(ГИ:55)- 600.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 400.00 гр, батончики- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 670.64 жиры:16.6 г. белки: 21.26 г. углеводы: 179.56 г.

съедено еды: 1.32 кг. , воды в рационе: 882.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин РР: 9.34 мг.
Витамин С: 30 мг. Железо: 4.46 мг.
Калий: 2.01 г. Кальций: 144.6 мг.
Магний: 121.2 мг. Натрий: 124.8 мг.
Фосфор: 268.24 мг. Сера: 90 мг.
Хлор: 282 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru