вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 120.00 гр, колбаса п/копченая- 69.00 гр

Это был мой обед...

ИТОГ:

ккал.: 679.2 жиры:31.56 г. белки: 28.92 г. углеводы: 74.52 г.

съедено еды: 189 гр. , воды в рационе: 47.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.2 мкг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 8.04 мг.
Витамин РР: 6.63 мг. Железо: 9.77 мг.
Калий: 697.5 мг. Кальций: 30.9 мг.
Магний: 257.25 мг. Натрий: 1.11 г.
Фосфор: 495.6 мг. Сера: 105.6 мг.
Хлор: 39.6 мг. Йод: 8.79 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru