вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с ветчиной- 250.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 800.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1021.5 жиры:20.7 г. белки: 11.8 г. углеводы: 121 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 891.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В6: 1.6 мг.
Витамин В9: 0.15 мг. Витамин РР: 7.6 мг.
Витамин С: 40 мг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 2.16 г. Кальций: 144.2 мг.
Магний: 104.4 мг. Натрий: 160.6 мг.
Фосфор: 304 мг. Сера: 120 мг.
Хлор: 376 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru