вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мидии и кальмар отварные в желе- 200.00 гр, киви(ГИ:50)- 150.00 гр, Кофе без сахара- 560.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 538.745 жиры:18.675 г. белки: 3.3 г. углеводы: 38.81 г.

съедено еды: 955 гр. , воды в рационе: 126.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 0.74 мг.
Витамин С: 106.5 мг. Железо: 2.28 мг.
Калий: 685.05 мг. Кальций: 59.7 мг.
Магний: 44.1 мг. Натрий: 14.55 мг.
Фосфор: 111.3 мг. Сера: 22.5 мг.
Хлор: 70.5 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru