вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет(ГИ:65)- 160.00 гр, вода- 300.00 гр, печенье(ГИ:55)- 60.00 гр

Мой завтрак....

ИТОГ:

ккал.: 458.26 жиры:11.88 г. белки: 14.9 г. углеводы: 78.54 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 407.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин Е: 0.16 мг.
Витамин РР: 0.74 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 518 мг.
Кальций: 68 мг. Магний: 43 мг.
Натрий: 93.6 мг. Фосфор: 111.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru