вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(11:35): йогурт с хрустящими шариками в шоколаде- 116.00 гр, кофе без сахара- 280.00 гр, (20:20): Кофе без сахара- 280.00 гр, (21:00): киви(ГИ:50)- 192.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 346.84 жиры:1.152 г. белки: 1.92 г. углеводы: 19.78 г.

съедено еды: 868 гр. , воды в рационе: 161.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 0.77 мг.
Витамин С: 136.32 мг. Железо: 1.54 мг.
Калий: 566.4 мг. Кальций: 72.96 мг.
Магний: 46.08 мг. Натрий: 7.68 мг.
Фосфор: 59.52 мг. Сера: 28.8 мг.
Хлор: 90.24 мг. Йод: 3.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru