вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 50.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, киви(ГИ:50)- 200.00 гр, горчица столовая- 8.00 гр

Ужин вот такой странный

ИТОГ:

ккал.: 619.6 жиры:50 г. белки: 6.4 г. углеводы: 38.5 г.

съедено еды: 308 гр. , воды в рационе: 171.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин Е: 1.95 мг.
Железо: 6.78 мг. Калий: 779.24 мг.
Кальций: 122.95 мг. Магний: 108.14 мг.
Натрий: 318.86 мг. Фосфор: 205.76 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.15 мг. Сера: 56 мг.
Хлор: 584 мг. Витамин С: 142 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru