вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, галеты- 60.00 гр

Мой перекус....

ИТОГ:

ккал.: 240.654 жиры:6.273 г. белки: 6.42 г. углеводы: 42.27 г.

съедено еды: 363 гр. , воды в рационе: 305.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 3.12 мг.
Калий: 141.6 мг. Кальций: 25.65 мг.
Магний: 13.2 мг. Натрий: 9.66 мг.
Фосфор: 72.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru