вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 300.00 гр, молоко 2.5- 100.00 гр, Шарлотка творожно яблочная- 60.00 гр

на завтрак было вкусно

ИТОГ:

ккал.: 239.889 жиры:8.572 г. белки: 6.1 г. углеводы: 34.43 г.

съедено еды: 467 гр. , воды в рационе: 300.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.02 мг. Витамин РР: 0.48 мг.
Железо: 0.14 мг. Кальций: 2.1 мг.
Натрий: 0.11 мг. Фосфор: 5 мг.
Калий: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru