вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный(ГИ:70)- 80.00 гр

Нужно мне много двигаться, работа сидячая. Сегодня выйду на одну остановку раньше.

ИТОГ:

ккал.: 60 жиры:0.24 г. белки: 1.6 г. углеводы: 11.2 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин РР: 1.04 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 456 мг.
Кальций: 8 мг. Магний: 18.4 мг.
Натрий: 4 мг. Фосфор: 46.4 мг.
Сера: 25.6 мг. Хлор: 46.4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru