вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок лимонный- 100.00 гр

Что надеть? Добавьте к цветовой гамме своей одежды ярко-желтый и желто-коричневый цвет. Аромат дня — легкий запах сандала улучшит ваше настроение. Талисманы — серпентин-змеевик, яшма. Металл — латунь. Что едим? Пища, насыщенная витаминами и ферментами, сегодня особенно полезна. Пшеничная или овсяная каша на завтрак. В обед — жаркое из куриных желудков с витаминными салатами. Вечером — печеные яблоки с овсяным печеньем.

ИТОГ:

ккал.: 15.8 жиры:0.1 г. белки: 0.9 г. углеводы: 3 г.

съедено еды: 100 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин С: 40 мг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 163 мг. Кальций: 40 мг.
Магний: 12 мг. Натрий: 11 мг.
Фосфор: 22 мг. Сера: 10 мг.
Хлор: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru