вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 150.00 гр, сосиски молочные- 70.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 683.39 жиры:24.1 г. белки: 28.9 г. углеводы: 93.56 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 63.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мкг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 10.05 мг.
Витамин РР: 9.05 мг. Железо: 11.77 мг.
Калий: 895.9 мг. Кальций: 65 мг.
Магний: 334 мг. Натрий: 526.2 мг.
Фосфор: 579.5 мг. Сера: 132 мг.
Хлор: 49.5 мг. Йод: 9.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru