вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 70.00 гр, вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 83.00 гр

Опять ватрушка.....

ИТОГ:

ккал.: 509.174 жиры:10.182 г. белки: 13.32 г. углеводы: 97.13 г.

съедено еды: 456 гр. , воды в рационе: 327.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.69 мг.
Витамин РР: 3.6 мг. Железо: 7.98 мг.
Калий: 393.52 мг. Кальций: 53.75 мг.
Магний: 166.48 мг. Натрий: 23.65 мг.
Фосфор: 289.76 мг. Сера: 61.6 мг.
Хлор: 23.1 мг. Йод: 2.31 мкг.
Витамин С: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru