вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 70.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, капуста тушеная- 120.00 гр

банан - 70.00 гр, мармелад - 30.00 гр, капуста тушеная - 120.00 гр СПОРТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ

ИТОГ:

ккал.: 271.43 жиры:7.58 г. белки: 3.45 г. углеводы: 50.34 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 132.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 1.24 мг. Витамин РР: 1.26 мг.
Витамин С: 61 мг. Железо: 1.05 мг.
Калий: 603.6 мг. Кальций: 68.6 мг.
Магний: 48.6 мг. Натрий: 39.7 мг.
Фосфор: 56.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru