вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, грейпфрут- 160.00 гр

Вместо ужина : банан - 100.00 гр, грейпфрут - 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 135.7 жиры:0.82 г. белки: 2.62 г. углеводы: 31.4 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 216.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 0.92 мг.
Витамин С: 82 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 642.4 мг. Кальций: 44.8 мг.
Магний: 58 мг. Натрий: 51.8 мг.
Фосфор: 56.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru