вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра горбуши красная- 28.00 гр, печенье(ГИ:55)- 80.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, Лактония- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 729.63 жиры:17.632 г. белки: 34.54 г. углеводы: 132.74 г.

съедено еды: 614 гр. , воды в рационе: 4.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.63 мг. Калий: 390.92 мг.
Кальций: 78 мг. Магний: 96.88 мг.
Фосфор: 347.48 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 2.7 мг.
Натрий: 638.98 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 980 мг.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru