вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): печень куриная жареная- 200.00 гр, рагу из овощей- 50.00 гр, батончик мюсли- 40.00 гр

это у меня обед

ИТОГ:

ккал.: 597 жиры:29.2 г. белки: 3.6 г. углеводы: 31.9 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 45.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.93 мкг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин С: 2.5 мг. Железо: 0.2 мг.
Калий: 119 мг. Кальций: 7.5 мг.
Магний: 4.5 мг. Натрий: 3 мг.
Фосфор: 17 мг. Сера: 7.5 мг.
Хлор: 23.5 мг. Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru