вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 140.00 гр, яйца куриные вареные- 160.00 гр

завтрак 2 яйца 2 мандарина чашка кофе 300 мл с подсластителем

ИТОГ:

ккал.: 302.34 жиры:18.84 г. белки: 21.76 г. углеводы: 11.78 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 123.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин РР: 0.28 мг.
Витамин С: 53.2 мг. Железо: 0.14 мг.
Калий: 217 мг. Кальций: 49 мг.
Магний: 15.4 мг. Натрий: 16.8 мг.
Фосфор: 23.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru