вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 150.00 гр, сосиски молочные- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 678.51 жиры:23.17 г. белки: 29.51 г. углеводы: 93.84 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 63.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 10.05 мг.
Витамин РР: 8.15 мг. Железо: 19.44 мг.
Калий: 983.9 мг. Кальций: 99.8 мг.
Магний: 358 мг. Натрий: 534.2 мг.
Фосфор: 642.1 мг. Сера: 132 мг.
Хлор: 49.5 мг. Йод: 9.85 мкг.
Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru