вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп с овощей- 200.00 гр, Чиабатта- 10.00 гр, сыр твердый- 10.00 гр, чернослив- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.38 жиры:8.82 г. белки: 8.33 г. углеводы: 29.58 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 2.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 5 мкг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В6: 10 мкг.
Витамин В9: 1.9 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.17 мг. Витамин С: 0.58 мг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Железо: 0.39 мг.
Калий: 96.4 мг. Кальций: 108 мг.
Магний: 15.2 мг. Натрий: 87 мг.
Фосфор: 62.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru