вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр твердый- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, Намазка с яиц и плавленного сыра- 50.00 гр, Печенье Мария- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.598 жиры:27.434 г. белки: 19.54 г. углеводы: 25.01 г.

съедено еды: 124 гр. , воды в рационе: 0.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 9 мкг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин РР: 3.42 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 1.12 мг.
Калий: 30 мг. Кальций: 314 мг.
Магний: 15 мг. Натрий: 258.42 мг.
Фосфор: 197 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru