вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: гречка- 50.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 168.47 жиры:1.65 г. белки: 6.89 г. углеводы: 33.62 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 247.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.67 мг.
Витамин РР: 2.55 мг. Железо: 3.62 мг.
Калий: 263.35 мг. Кальций: 13.6 мг.
Магний: 104.95 мг. Натрий: 10.05 мг.
Фосфор: 156.2 мг. Сера: 44 мг.
Хлор: 25.05 мг. Йод: 3 мкг.
Витамин С: 112.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru