вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 200.00 гр, пицца с колбасой- 300.00 гр, пицца с ветчиной- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, шампанское- 400.00 гр

был у коллеги день рождения

ИТОГ:

ккал.: 2455.8 жиры:88.6 г. белки: 13 г. углеводы: 120.4 г.

съедено еды: 2.6 кг. , воды в рационе: 1671.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 5.4 мг.
Железо: 1.6 г. Калий: 714.4 мг.
Кальций: 181.6 мг. Магний: 114.8 мг.
Натрий: 94.4 мг. Фосфор: 234.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru