вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Каша из овсяных хлопьев- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 180.00 гр, мандарин- 80.00 гр

Каша из овсяных хлопьев - 100.00 гр, банан - 180.00 гр, мандарин - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279.22 жиры:3.06 г. белки: 6.34 г. углеводы: 60.8 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 203.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин РР: 1.24 мг.
Витамин С: 48.4 мг. Железо: 1.16 мг.
Калий: 750.4 мг. Кальций: 42.4 мг.
Магний: 84.4 мг. Натрий: 65.4 мг.
Фосфор: 64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru