вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 600.00 гр, шоколад с орехами- 20.00 гр, перец сладкий- 48.00 гр

Перекус на работе....

ИТОГ:

ккал.: 120.908 жиры:6.9 г. белки: 2.08 г. углеводы: 13.46 г.

съедено еды: 668 гр. , воды в рационе: 643.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 10.05 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 0.58 мг. Железо: 0.65 мг.
Калий: 183.04 мг. Кальций: 33.84 мг.
Магний: 14.48 мг. Натрий: 21.92 мг.
Фосфор: 52.08 мг. Витамин А: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 8.16 мкг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин С: 120 мг.
Хлор: 9.12 мг. Йод: 1.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru