вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, шоколад- 30.00 гр

Перекус на работе.....

ИТОГ:

ккал.: 166.524 жиры:10.743 г. белки: 2.22 г. углеводы: 16.26 г.

съедено еды: 333 гр. , воды в рационе: 300.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.45 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 3.27 мг.
Калий: 234.9 мг. Кальций: 16.35 мг.
Магний: 19.2 мг. Натрий: 3.06 мг.
Фосфор: 78.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru