кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр
Что надеть? Цвет индиго и красно–оранжевый — доминирующие в этот день в одежде. Аромат дня — сандал будет отличным дополнением. Талисманы — сапфир, сардоникс. Металл — олово. Что едим? Сегодня полезно исключить из меню жирную и мясную пищу, и поверьте, растительные белки ничуть не хуже. Из гороха, фасоли и проростков сои можно приготовить много вкусных блюд. Спаржа, сельдерей и петрушка — хорошая добавка к бобовым блюдам. На десерт возьмите компот из различных сухофруктов и орешки.
ИТОГ:
ккал.: 202.6
жиры:14.5 г.
белки: 14 г.
углеводы: 4.1 г.
съедено еды:
100 гр. , воды в рационе: 7.1 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 202.6