кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр
Косметические маски из различных фруктов неплохо почистят кожу. Приготовленные маски лучше наносить на распаренное лицо. Во время утренней гимнастики особое внимание уделите расслабляющим упражнениям для мышц бедер, поясницы и связкок тазобедренного пояса. Сделайте легкий массаж для расслабления и очищения вен на ногах с лечебным кремом. Не следует слишком много гулять, поберегите свои ноги.
ИТОГ:
ккал.: 202.6
жиры:14.5 г.
белки: 14 г.
углеводы: 4.1 г.
съедено еды:
100 гр. , воды в рационе: 7.1 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 202.6