вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, шоколад с орехами- 15.00 гр

Перекус на работе....

ИТОГ:

ккал.: 85.659 жиры:5.328 г. белки: 1.7 г. углеводы: 8.25 г.

съедено еды: 318 гр. , воды в рационе: 300.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 7.5 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.32 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 2.73 мг.
Калий: 153 мг. Кальций: 37.35 мг.
Магний: 20.1 мг. Натрий: 12.06 мг.
Фосфор: 58.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru