вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 250.00 гр, капуста тушеная- 80.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 120.00 гр, свекла квашеная- 40.00 гр

вода - 250.00 гр, капуста тушеная - 80.00 гр, картофель в фольге - 120.00 гр, свекла квашеная - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175.88 жиры:8.4 г. белки: 4.68 г. углеводы: 21.16 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 420.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 64 мг.
Железо: 2.16 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 66.8 мг. Магний: 48.4 мг.
Натрий: 36.4 мг. Фосфор: 110.8 мг.
Сера: 41.2 мг. Хлор: 86.8 мг.
Йод: 8.8 мкг. Витамин В9: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru