вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Кофе с молоком- 100.00 гр, ветчина- 40.00 гр, банан(ГИ:65)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 233.91 жиры:8.71 г. белки: 10.09 г. углеводы: 14.7 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 73.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.46 мг. Калий: 403.6 мг.
Кальций: 10.4 мг. Магний: 43.4 мг.
Натрий: 382.9 мг. Фосфор: 126.8 мг.
Йод: 2.8 мкг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 7 мкг. Витамин Е: 0.28 мг.
Витамин РР: 0.42 мг. Витамин С: 7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru