вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, торт- 80.00 гр

У меня сегодня день рождения, так что в течение дня я ем торт....

ИТОГ:

ккал.: 314.472 жиры:16.204 г. белки: 4.56 г. углеводы: 40.12 г.

съедено еды: 484 гр. , воды в рационе: 420.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 0.72 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 4.08 мг.
Калий: 168 мг. Кальций: 55.8 мг.
Магний: 30.4 мг. Натрий: 24.88 мг.
Фосфор: 93.76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru