вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, торт слоеный(ГИ:65)- 120.00 гр

Перекус на работе....

ИТОГ:

ккал.: 631.794 жиры:45.033 г. белки: 6.6 г. углеводы: 53.37 г.

съедено еды: 423 гр. , воды в рационе: 315.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.72 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 3.18 мг.
Калий: 162 мг. Кальций: 61.65 мг.
Магний: 18 мг. Натрий: 20.46 мг.
Фосфор: 89.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru