вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, чернослив- 20.00 гр, Каша из овсяных хлопьев- 100.00 гр

банан - 100.00 гр, чернослив - 20.00 гр, Каша из овсяных хлопьев - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 227.52 жиры:2.64 г. белки: 4.96 г. углеводы: 49.5 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 10.6 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 520.8 мг. Кальций: 24 мг.
Магний: 62.4 мг. Натрий: 33 мг.
Фосфор: 44.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru