вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 40.00 гр

никогда не любила овсянку, а тут решила пакетик купить.

ИТОГ:

ккал.: 106.72 жиры:4.04 г. белки: 8 г. углеводы: 2.76 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 3.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 3.2 мг.
Витамин С: 4 мг. Железо: 32.8 мг.
Калий: 992 мг. Кальций: 198 мг.
Магний: 176 мг. Натрий: 32.8 мг.
Фосфор: 329.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru