вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 20.00 гр, лосось семга малосоленые- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, Кофе с молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 361.66 жиры:20.58 г. белки: 14.74 г. углеводы: 14.24 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 28.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин Е: 27.08 мг.
Витамин РР: 2.49 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 1.88 мг. Калий: 269 мг.
Кальций: 22.8 мг. Магний: 29.68 мг.
Натрий: 265.4 мг. Фосфор: 147 мг.
Витамин B1: 0.2 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Хлор: 458 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Сера: 20.8 мг.
Йод: 2.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru