вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): яйца куриные вареные- 60.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, сыр творожный- 30.00 гр

белковый завтрак

ИТОГ:

ккал.: 136.95 жиры:8.49 г. белки: 14.19 г. углеводы: 1.23 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 529.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Железо: 0.54 мг.
Калий: 162 мг. Кальций: 61.65 мг.
Магний: 22.95 мг. Натрий: 12.45 мг.
Фосфор: 86.1 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru