вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные вареные- 50.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, сыр творожный- 30.00 гр, молоко 2.5- 100.00 гр

О завтрак белковый

ИТОГ:

ккал.: 178.3 жиры:10.28 г. белки: 16.05 г. углеводы: 5.95 г.

съедено еды: 980 гр. , воды в рационе: 765.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 1.95 мг. Железо: 0.69 мг.
Калий: 204.8 мг. Кальций: 65.6 мг.
Магний: 28.3 мг. Натрий: 12.5 мг.
Фосфор: 91.4 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru