вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, лосось семга малосоленые- 100.00 гр

Это был всего лишь бульон, у меня болит горло..

ИТОГ:

ккал.: 219.554 жиры:9.153 г. белки: 30.6 г. углеводы: 1.21 г.

съедено еды: 403 гр. , воды в рационе: 371.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 5.74 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Железо: 3.16 мг.
Калий: 494.4 мг. Кальций: 30.85 мг.
Магний: 40.2 мг. Натрий: 52.46 мг.
Фосфор: 224.72 мг. Хлор: 165 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru