кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр
Сначала это была музыка. Я заставил себя поверить в то, что всего за пару месяцев смогу стать музыкантом. Яростно тренировал свой слух, тысячи видеороликов на тему звукозаписи и сведения, пытался писать что-то самостоятельно. И раз за разом терпел фиаско. Помощь прилетела откуда ее не ждали. Я вспомнил, что один мой товарищ вполне себе успешно занимался музыкой, а значит может меня научить.
Мне было плевать на его дела, занятость и прочее. Я просто приказал ему приезжать, пообещав какие-то сказочные перспективы. И он приехал. Помню, как сейчас: мы сидели на прокуренной кухне у ноутбука, отчаянно пытались что-то записать, а за нещадно пекло солнце. Жара стояла невыносимая и сильнее всего хотелось просто чиллить, а не заниматься какими-то бессмысленными делами. И мой друг предложил мне “расслабиться“. И речь вовсе не об алкоголе, а несколько других “веществах“.
Я посчитал идею приемлемой (что будет от одного раза?). И попал в самый жуткий капкан. В моей памяти остались лишь обрывки лета 2018 года. Я прекрасно помнил 4 июля и конец сентября, а все остальные дни смешались в одну кучу. Я не был трезв ни дня. Ехал в Курск на свадьбу друга нетрезвым, там был нетрезвым несколько дней подряд. Приехал и первым же делом шел к заветной бутылочке желтой от смол.
ИТОГ:
ккал.: 202.6
жиры:14.5 г.
белки: 14 г.
углеводы: 4.1 г.
съедено еды:
100 гр. , воды в рационе: 7.1 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 202.6