вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 140.00 гр, вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 35.00 гр

Ой, много шоколада....

ИТОГ:

ккал.: 272.689 жиры:16.358 г. белки: 6.2 г. углеводы: 39.37 г.

съедено еды: 478 гр. , воды в рационе: 300.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 0.35 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 263.05 мг. Кальций: 16.95 мг.
Магний: 19.5 мг. Натрий: 9.11 мг.
Фосфор: 75.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru