вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 170.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, вода- 500.00 гр

картофель вареный

ИТОГ:

ккал.: 241.542 жиры:4.918 г. белки: 10.37 г. углеводы: 54.09 г.

съедено еды: 877 гр. , воды в рационе: 619.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 1.2 мг.
Витамин РР: 3.4 мг. Железо: 2.07 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 27.29 мг.
Магний: 53.1 мг. Натрий: 8.64 мг.
Фосфор: 112.46 мг. Витамин А: 0.34 мг.
Витамин В3: 0.51 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин С: 34 мг.
Сера: 54.4 мг. Хлор: 98.6 мг.
Йод: 8.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru