вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 110.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 60.00 гр

капуста тушеная - 110.00 гр, картофель в фольге - 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 154.4 жиры:8.4 г. белки: 3.4 г. углеводы: 17 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 110.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин Е: 0.94 мг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 61.5 мг.
Железо: 1.15 мг. Калий: 672 мг.
Кальций: 61 мг. Магний: 30.3 мг.
Натрий: 19.5 мг. Фосфор: 67.8 мг.
Сера: 19.2 мг. Хлор: 34.8 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru