вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в фольге(ГИ:98)- 60.00 гр, свекла квашеная- 70.00 гр

картофель в фольге - 60.00 гр, свекла квашеная - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 56.79 жиры:1.8 г. белки: 2.39 г. углеводы: 8.03 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 105.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин Е: 0.13 мг.
Витамин РР: 0.92 мг. Витамин С: 19 мг.
Железо: 1.58 мг. Калий: 543.6 мг.
Кальций: 31.9 мг. Магний: 29.2 мг.
Натрий: 35.2 мг. Фосфор: 64.9 мг.
Сера: 24.1 мг. Хлор: 64.9 мг.
Йод: 7.9 мкг. Витамин В9: 9.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru