вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, пряники(ГИ:65)- 79.00 гр

Очень калорийный завтрак...

ИТОГ:

ккал.: 269.836 жиры:2.365 г. белки: 4.39 г. углеводы: 61.59 г.

съедено еды: 382 гр. , воды в рационе: 311.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.71 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 2.93 мг.
Калий: 121.8 мг. Кальций: 21.96 мг.
Магний: 13.2 мг. Натрий: 11.15 мг.
Фосфор: 57.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru