вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пирожное заварное(ГИ:55)- 11.00 гр, хлеб ржаной- 21.00 гр, сыр моцарелла- 46.00 гр, Кофе с молоком- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 353.84 жиры:13.564 г. белки: 14 г. углеводы: 13.73 г.

съедено еды: 278 гр. , воды в рационе: 3.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 0.29 мг.
Железо: 1.35 мг. Калий: 109.33 мг.
Кальций: 474.28 мг. Магний: 35.07 мг.
Натрий: 527.88 мг. Фосфор: 291.15 мг.
Витамин В3: 0.13 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Сера: 10.92 мг. Хлор: 205.8 мг.
Йод: 1.18 мкг. Витамин С: 1.29 мг.
Витамин B12: 0.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru