вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, Чиабатта- 40.00 гр, колбаса сырокопченая- 20.00 гр, сыр твердый- 20.00 гр, овощи по гавайски- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 543.528 жиры:22.744 г. белки: 20.4 г. углеводы: 68.08 г.

съедено еды: 304 гр. , воды в рационе: 5.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 1.86 мг.
Железо: 1.6 мг. Кальций: 207.2 мг.
Натрий: 595.92 мг. Фосфор: 206.8 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Калий: 207.8 мг.
Магний: 19.6 мг. Йод: 1.4 мкг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.8 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин С: 0.56 мг. Витамин B12: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru