вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 250.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, гречка- 200.00 гр

ну вот сегодня без бутеров

ИТОГ:

ккал.: 1282.4 жиры:44.65 г. белки: 87.5 г. углеводы: 141.45 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 109.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 1.18 мг.
Витамин В2: 3.1 мг. Витамин РР: 29.9 мг.
Витамин С: 25 мг. Железо: 220.1 мг.
Калий: 7.2 г. Кальций: 1.31 г.
Магний: 1.52 г. Натрий: 956 мг.
Фосфор: 2.82 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 13.4 мг. Сера: 176 мг.
Хлор: 66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru